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榴莲哪种吃法最好?

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榴莲哪种吃法最好?

发布日期:2018-08-08 作者: 点击:

榴莲号称“热带水果之王”,好吃且营养丰富,能滋补身体,润滑肌肤。 但中医认为其性热而滞,不可一次吃得太多,不然容易导致身体燥热,其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。今天就让我来介绍一下榴莲怎么吃才不那么上火!


1 买来一整个榴莲时,切开果壳,挖出果肉,吃完后可以在果壳里倒上盐水,晃一晃,喝掉盐水~这样可以避免上火,充分吸收营养

2 既然榴莲是“水果之王”,那么它的最好搭档自然是被人们称为“水果皇后”的山竹。吃了榴莲再吃上几枚山竹,则正好可以寒热均衡。

3 榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,吃太多会阻塞肠道,导致便秘。吃得太多,会令身体燥火上升,出现湿毒的症状。想缓解不适,就要在吃完后饮海带绿豆汤或夏枯草汤。



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